Eine spannende Frage: Wie kann es sein, dass man trotz guter Umstände schlechte Laune hat? Wenn gute Umstände die Ursache für gute Laune wären, könnte man sich in solchen Situationen gar nicht schlecht fühlen. Dann müssten alle, die sich in guten Umständen befinden, zwangsläufig auch gut gelaunt sein. Das würde bedeuten, dass es genügt, sich in angenehme Umstände zu begeben, um dauerhaft gute Laune zu haben.
Das Dilemma ist jedoch, dass selbst im beheizten Whirlpool auf einer Luxus-Yacht, umgeben von Kaviar und Champagner, schlechte Laune möglich ist. Auch mehrere Milliarden Euro auf dem Konto garantieren nicht automatisch anhaltendes Glück und gute Laune.
Gute Laune – Magie oder von den Umständen abhängig?
Damit Umstände gute Laune hervorrufen könnten, müssten sie eine Art Magie besitzen. Doch alles, was wir über Umstände wissen, zeigt, dass sie eben keine Zauberkraft besitzen. Andernfalls wären Oligarchen und Superreiche mit großen Yachten und viel Geld die glücklichsten Menschen auf der Welt. Warum sehen sie dann auf Fotos oder im Fernsehen oft so ernst aus?
Viele von euch fragen sich vielleicht, warum schlechte Laune trotz scheinbar guter Umstände nicht verschwindet. Wenn alles gut läuft, sollte es doch keinen Grund geben, sich schlecht gelaunt zu fühlen. Warum bleibt die schlechte Stimmung trotzdem bestehen?
Dieser Gedanke deutet darauf hin, dass es eine andere Ursache für Gefühle geben muss, als nur die äußeren Umstände. Die Erklärung dafür ist einfach: Es sind unsere Gedanken, nicht magische Umstände, die gute bzw. schlechte Laune begünstigen.
Die wahre Ursache: Eure Gedanken
Zwischen euren Umständen und Gefühlen liegen eure Gedanken. Diese Gedanken bestimmen, ob ihr gute oder schlechte Laune habt. Wenn Umstände wirklich eure Gefühle bestimmen würden, müssten Menschen in schlechten Situationen immer schlecht gelaunt sein. Doch oft sieht man, dass Menschen auch in schwierigen Zeiten gute Laune haben.
Das zeigt, dass eure Gedanken die Ursache sind, wenn ihr euch in guten Umständen trotzdem nicht gut fühlt. Wie ihr eure Situation bewertet und darüber denkt, beeinflusst eure Gefühlslage. Wenn ihr eure Gedanken genauer betrachtet, werdet ihr herausfinden, welche Gedanken eure Stimmung trüben, obwohl äußerlich alles in Ordnung ist. Ihr könnt erkennen, worüber ihr euch noch ärgert, obwohl eigentlich alles gut ist, und welche Gedanken euch daran hindern, zufrieden zu sein.
Die wahre Ursache für schlechte Laune entdecken
Bei genauerer Beobachtung erkennt ihr möglicherweise die Hauptursache für eure schlechte Laune: Ihr habt euch an die guten Umstände gewöhnt und nehmt sie als selbstverständlich hin. Die Erfüllung eurer Wünsche genügt euch nicht mehr, um gute Laune zu haben. Ihr seid möglicherweise unersättlich geworden und erwartet, dass eure Wünsche übererfüllt werden. Diese unersättlichen und selbstbemitleidenden Gedanken darüber, dass euer Leben „nur“ erfüllt und nicht übererfüllt ist, erzeugen eure schlechte Laune – obwohl ihr eigentlich ein glückliches Leben führt.
Die Lösung für gute Laune: Friday Night Coaching
Wenn ihr euch in diesen, vielleicht etwas provozierenden Gedanken wiedererkennen könnt, seid ihr im Friday Night Coaching oder dem 1:1 Coaching des Dr. Holzinger Instituts genau richtig. Um auch in guten Umständen gute Laune zu bewahren, müsst ihr lernen, wie ihr eure unersättlichen Gedanken zügeln könnt. Diese und weitere Geheimnisse werden im Friday Night Coaching gelüftet.
Euer
Dr. Daniel Holzinger
