Zur Ruhe kommen, abschalten und entspannen – in einer Welt, in der Zeitdruck und Stress omnipräsent sind, ist das meistens leichter gesagt als getan. Kaum hat man den Entschluss gefasst, sich eine kleine Pause einzuräumen, ploppt die gedankliche To-do-Liste auf und die Entspannung ist dahin. Dabei brauchen unser Körper, Geist und Seele bewusste Aktivierungs- und Erholungsphasen, um dauerhaft fit zubleiben – sowohl körperlich als auch mental. Genau hier setzt die Idee von hiryze {high rise} an. Das Startup aus Stuttgart macht mentale Fitness in Kursen und besonderen Events erstmals spür- und erlebbar.
Hinter hiryze stehen Lena Soukup und Sebastian Wedell. Mit 18 Jahren Erfahrung in internationalen Konzernen, der Bundeswehr und Selbstständigkeit kennen die Co-Founder die Herausforderungen des Alltags sowie den damit verbundenen Wunsch nach einer Möglichkeit zum Ankommen, Durchatmen und Kraft tanken. Mit hiryze haben Lena und Sebastian die Plattform geschaffen, die sie sich selbst vor Jahren gewünscht haben: Eine Plattform, die ein bewusstes und gesundes Leben stärkt, welches dem eigenen Selbst sowie den eigenen Bedürfnissen entspricht.
Hiryze bedeutet {rise to the heights YOU want to reach} und weiter {by re-connecting to yourself, others & the beauty of life}. Um diesen Transformationsprozess an- zustoßen und nachhaltige Veränderung zu erleben, wird bei hiryze mit Embodiment gearbeitet. Embodi- ment beschreibt das Wechselspiel zwischen Körper und Geist sowie den Ansatz, dass wir unser Wohlbe- finden durch unterschiedliche Praktiken von innen heraus stärken können.
Für euch sind Breathwork, Meditation, Sound Experience und Co. Fremdwörter? Kein Problem! In den Kursen und Events von hiryze werdet ihr von erfahrenen und qualifizierten Guides an die Hand genommen. Ihr braucht also keine Vorkenntnisse, lediglich eine gewisse Neugier auf eine neue Erfahrung.
Den idealen Einstieg in die Welt der mentalen Fitness, ermöglichen die hiryze-Erlebnisboxen, die Lena und Basti liebevoll als das „Rundum-Wohlfühl-Paket“ bezeichnen. Die Erlebnisboxen haben unterschiedliche Schwerpunkte wie „stress less & calm down“ für mehr Gelassenheit und innere Ruhe oder „dive deep & come home“, um sich selbst besser kennenzulernen und das eigene Leben mutig aufzuräumen.
Online gebucht, könnt ihr euch über die hiryze-App oder den Online-Kursplan Kurse aussuchen, an denen ihr gerne teilnehmen möchtet. Es stehen Gruppenkurse zur Verfügung, die wahlweise live online oder vor Ort in wechselnden Studios stattfinden. Wer sich unsicher ist, kann sich im Rahmen eines Beratungsgesprächs gerne von Lena beraten lassen.
Ein ganz besonderes hiryze-Erlebnis ist das Signature Event breathwork meets electronic music. Dabei handelt es sich um ein wiederkehrendes Event, das Sound und Breath vereint.
Begleitet von elektronischer melodischer Musik des Künstlers und Producers MELODICS sowie anschließendem Community get together könnt ihr aus dem Alltag aussteigen, euch wieder ausbalancieren und an eure Stärke erinnern. Durchgeführt wird die 60-minütige Session wie alle Events und Kurse bei hiryze von ausgebildeten hiryze-Guides. Dementsprechend könnt ihr euch auf einen geschützten und sicheren Raum für ein bewusstes Wachstum einstellen. Ein weiterer Vorteil: Solltet ihr euch entscheiden, wiederzukommen, erlebt ihr nicht nochmal das gleiche, sondern könnt jedes Mal eine neue spannende Erfahrung machen. Das Signature Event findet nämlich in wechselnden und zugleich außergewöhnlichen Locations statt – zuletzt beispielsweise in einem Zirkuszelt in Stuttgart.
breathwork meets electronic music
Wenn euch die Angebote von hiryze gefallen oder ihr von vornherein etwas Erfahrung mitbringt, ist die hiryze-Mitgliedschaft genau das richtige für euch. Weil eure Bedürfnisse bei hiryze an erster Stelle stehen, gibt es unterschiedliche Kategorien. Diese reichen von der Basis-Mitgliedschaft mit der Teilnahme an 4 Kursen im Monat bis hin zur Premium-Mitgliedschaft, mit der ihr so viele Kurse besuchen könnt, wie ihr möchtet. Die Mitgliedschaften können monatlich gekündigt werden – ihr braucht also keine Angst vor einer Abofalle zu haben. Zudem sind auch Einzel- oder Probekurse verfügbar. Das Signature Event breathwork meets electronic music kann ebenfalls individuell gebucht werden.
Dank hiryze haben wir verstanden: Wir erleben und verkörpern eine gestärkte, bewusste und resiliente Persönlichkeit, wenn wir zurück in die Verbindung von Körper, Geist und Seele gehen. hiryze unterstützt uns dabei, wieder ins Fühlen, Spüren und Erleben zu kommen. Fernab von Theorien und Wissen in YouTube-Videos, Büchern oder Podcasts lernen wir, uns zu vertrauen – und zwar genau da, wo wir es am meisten brauchen: an und in uns selbst.
P.S.SSSST! Mental gestärkt ins neue Jahr? Wer noch auf der Suche nach einer sinnvollen Überraschung für die Liebsten ist, findet bei hiryze neben den Erlebnisboxen auch Gutscheine zum Verschenken.
