Sport im Freien? Im Sommer genau das richtige, um dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun, ohne sich dabei auch nur einen einzigen der wärmenden Sonnenstrahlen entgehen zu lassen.
Wer gerne Sport treiben möchte, aber keine Lust hat in einem unpersönlichen XXL-Gym Gewichte zu stemmen, ist bei Kesselunikat genau richtig. Hier gibt es einzigartige Workouts, bei denen alle Teilnehmenden gesehen werden. Statt stumpf Gewichte im Alleingang zu stemmen, bietet Kesselunikat eine gewachsene Community, die sich gegenseitig supportet und ein gemeinsames Ziel verfolgt: einen gesunden und aktiven Lebensstil.
Hinter Kesselunikat steckt die 28-jährige Cora Schneck. Die Personal- und Athletiktrainerin hat Kesselunikat im Jahr 2019 gegründet. Mit ihren Workouts möchte sie die Stuttgarter*innen für Bewegung und einen gesunden Lebensstil begeistern, damit sie sich wohler fühlen und glücklicher durchs Leben gehen. Gleichzeitig sollen ihre Sporteinheiten ein Ausgleich zum Berufsalltag sein und dabei helfen, die Batterien abseits des Schreibtischs wieder aufzuladen.
Ein optimales Training für alle
Mit ihren Workouts will Cora Sport für jeden zugänglich machen und Berührungsängste abbauen. Bei den Kursen von Kesselunikat können wirklich alle mitmachen – vom Trainingseinsteiger bis hin zum Sportfreak. Die einzigartigen Outdoor-Trainings in Stuttgart, wie das Stäffeles Workout und das HYROX Training, finden in einer Gruppe statt, die sich gegenseitig motiviert und anspornt. Die Teilnehmerzahl ist bei den Kursen begrenzt, sodass niemand in einer viel zu großen Gruppe untergeht. Bei Cora sind alle Teilnehmenden echte Unikate.
Ein Stäffeles Workout, das seinesgleichen sucht
Eines der Programme, die Cora bei Kesselunikat anbietet, ist das Stäffeles Workout. Bei diesem Outdoor-Training dreht sich alles um die legendären Stuttgarter Stäffele. Hier stehen Übungen, die das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen, an der Tagesordnung. Zusätzlich wird der Fokus auch auf ein ergänzendes Rücken- und Bauchtraining gelegt. Das Stäffeles Workout findet am Höhenpark Killesberg, auf der Karlshöhe oder am Feuersee statt.
Wem ein Treppenaufgang nicht reicht, der kann sich bei der beliebten Stäffeles Workout-Tour anmelden. Der sportliche Spaziergang führt die Teilnehmenden über verschiedene Stäffele durch den Kessel. Intensive Übungen auf den Treppen, aber auch kräftigende Übungen für den Rumpf stehen hier auf dem Programm. Am Ende wird man mit einem atemberaubenden Blick über Stuttgart belohnt.
Wer Lust auf Stäffele-Sport hat, kann sich ganz einfach für ein kostenloses Training zum Reinschnuppern anmelden. Wer auf den Geschmack gekommen ist, kann sich ein Einzelticket für 14,00 Euro oder direkt eine vergünstigte 5er- oder 8er-Karte gönnen.
Vielfältiges Training im Freien
Neben ihrem Stäffeles Workout bietet Cora auch ein HYROX Training an. Kesselunikat ist der erste offizielle HYROX Partner, der die Teilnehmenden mit einem Outdoor-Training auf den HYROX Wettkampf vorbereitet. Bei diesem schweißtreibenden Kraft- und Ausdauertraining kommt auch Trainingsequipment wie Sandsäcke, Kettlebells und Bälle zum Einsatz. Hier kommt garantiert jeder ins Schwitzen. Für alle, die den Fokus gerne auf ihre individuellen Trainingserfolge legen möchten, bietet Kesselunikat auch Personaltraining und Ernährungscoaching an. Dabeiarbeitet Cora in Einzelcoachings mit ihren Kundin*innen an einem gesünderen Lebensstil. Das “Erfolgspaket”, bei dem Training und Ernährung in 12 Wochen optimiert werden, kommt dabei besonders gut an. Aber auch mit Sportler*innen, die ihre Leistung verbessern möchten, arbeitet Cora zusammen.
